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我認(rèn)為暴食是吃的和平常是一樣的。
1為啥說是暴食,那是因?yàn)樽约焊杏X太餓了,有一種強(qiáng)烈的食欲感,當(dāng)人狼吞虎咽吃夠時(shí),感到飽腹感,那是吃得太急了,吃的量和平日實(shí)際是差不多的。
2因?yàn)槿说纳盍?xí)慣是長(zhǎng)期形成的,就是暴食也是有限度的。
你好,很高興我來回答題主你這個(gè)問題。
當(dāng)我餓急眼的時(shí)侯,感覺吃多少東西都沒飽,必須要暴食,我記的最深的是吃了3籠小籠包,說起吃我是沒少 挨揍。困為我生長(zhǎng)在7、80年代,那個(gè)年代吃的東西,都供應(yīng)好吃的東西到了過年才能看見,像糖,餅干之類的東西買回去藏起來,留著過年來客人時(shí)招待客人。
那個(gè)年代兄弟姐妹都很多,因?yàn)闋?zhēng)口吃,兄弟姐妹沒少打架。我也因這挨了很多次揍,就是因?yàn)槿鄙俸贸缘臇|西。
以上是我個(gè)人的經(jīng)歷希望對(duì)你有幫助,也希望和我有同感的朋友留言,討論。
我記得哺乳期那會(huì),能吃兩大碗米飯,幾盤菜都能吃完,當(dāng)時(shí)感覺吃飽了,沒過兩三個(gè)小時(shí)又餓了,又開始吃,那時(shí)候的飯量真的很驚人,我自己都嚇到了,可能要喂奶消耗量大,每天都是這么吃。
吃自助火鍋或者烤肉
能吃兩個(gè)小時(shí),這飯量也是挺大的哈哈。
看到“暴食”兩個(gè)字,我忍不住笑了。哈哈哈,沒錯(cuò),我就是那種可以一個(gè)星期吃草,也可以一天暴食把體重漲回來的那種人。
至于暴食吃的東西,我還真的不挑耶。因?yàn)槭潜┦嘲?,就?duì)所有吃的都來者不拒。只要吃的在我面前,都會(huì)被我消滅。真要說尤其渴望的食物的話,就是碳水了,比如面包和餅干。那個(gè)切片面包,平時(shí)吃一塊都嫌太干巴的,暴食的時(shí)候就不管不顧了,就覺得是“人間美味”。有一次尤其夸張,我把一整包10幾片面包都吃完了,還又去超市買了甜品之類的。
暴食的時(shí)候,我對(duì)肉沒有太多渴望,但是放在我面前的話我不會(huì)拒絕。反正就是要吃到自己再也吃不下任何東西為止。然后第二天開始加大跑步強(qiáng)度,并且輕斷食。
這樣的狀態(tài)在19年比較明顯,跟自己減肥過于苛刻有很大關(guān)系。現(xiàn)在已經(jīng)不太會(huì)這樣了。
如果您有暴食的習(xí)慣,建議您也調(diào)整一下飲食,盡量不要給自己暴食的機(jī)會(huì)。畢竟暴食對(duì)身體真的不太好。
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